Fédération de la famille

Mercredi 23 septembre 2026

Conférences - Octobre et novembre 2026

 

Rappel: Activités diffusées en ligne par ZOOM

Nous vous rappelons que vous pouvez organiser des groupes pour assister à nos conférences et activités en ligne. Il ne faut que l'inscription d'une personne pour qu'elle reçoive le lien ZOOM qui lui sera envoyé dans les 24 à 48 heures avant l'événement programmé. Vous pouvez ainsi contribuer à réduire les impacts de la fracture numérique et vous permettrez aux personnes qui n'ont pas accès à la technologie d'assister à nos activités. Nous aimerions qu'au moment de l'inscription, vous nous informiez dans la section "message/commentaire", que vous organisez un groupe de participants.

Mercredi 7 octobre à 19h30

Cette conférence propose un regard lucide et bienveillant sur nos manières d'être hommes dans une société en transformation. Elle invite à comprendre les racines de certains modèles limitants, mais aussi à nourrir les forces, les aspirations et les élans positifs de chacun de nous. L'objectif : explorer des pistes concrètes pour construire des relations plus saines, exercer une influence positive autour de soi et incarner des masculinités plus conscientes, apaisées et engagées.

Sur la plateforme ZOOM.

Inscription obligatoire

 

 

Mardi 13 octobre à 19h30

Cette conférence offre un langage simple pour comprendre ce que sont les violences sexuelles, comment elles touchent les personnes de tout âge, et pourquoi le dévoilement est souvent un pas immense pour la personne survivante. Nous verrons comment réagir avec bienveillance, quoi dire (et quoi éviter), ainsi que les ressources pour obtenir de l'aide, du soutien ou accompagner un proche.

Un rendez‑vous pour mieux comprendre, mieux soutenir, et contribuer à un environnement où chacun peut se sentir entendu et respecté.

Sur la plateforme ZOOM.

Inscription obligatoire

 

Mercredi 21 octobre à 19h30

Beaucoup de femmes se disent à bout de souffle, fatiguées, submergées par toutes les responsabilités avec lesquelles elles ont à jongler au quotidien. Elles consacrent beaucoup de temps à anticiper, planifier, organiser et gérer les tâches domestiques et familiales. C'est ce qu'on appelle la charge mentale.

Dans cette conférence, la psychologue Sylvie Rousseau vous présentera les composantes de la charge mentale, les conséquences qui en découlent, des outils afin de mieux la répartir ainsi que les comportements à privilégier et à éviter pour l'alléger.

Sur la plateforme ZOOM.

Inscription obligatoire

 

Formation bien-être : Libérer le stress par le plaisir – 23 octobre 2026 de 9h00 à 16h00

Personnes ciblées :

Intervenantes, intervenants et bénévoles des organismes communautaires, proches-aidants, membres de la Fédération de la famille Richelieu-Yamaska, ainsi que pour le personnel des réseaux de la santé et de l’éducation.

Description de la formation :

Dans des milieux où l’on donne beaucoup, où l’on soutient, accompagne, il devient essentiel d’apprendre à préserver notre énergie, notre bien-être. Lors de cette journée, je vous offrirai des repères simples et puissants, afin de mieux comprendre ce qui se vit à l’intérieur… et surtout, savoir quoi faire avec.

Dans une ambiance rafraichissante, dynamique, les participants expérimenteront des outils pour s’apaiser, clarifier leurs ressentis, mieux comprendre les impacts du stress chronique et du cortisol, et apprendre à se positionner avec plus de justesse — notamment à travers des limites saines, un nouveau regard sur soi.

Inscription obligatoire

 

Des rencontres accessibles, sécuritaires et adaptées pour bouger en douceur, retrouver de la mobilité et prendre soin de votre corps, peu importe votre niveau.

• Améliorer la souplesse et la mobilité
• Diminuer les tensions et les raideurs
• Développer l'équilibre et la stabilité
• S'offrir un moment pour soi, dans la bienveillance

Aucune expérience requise. Pas besoin d'être souple, juste l'envie de commencer doucement. Installez-vous confortablement chez vous et laissez-vous guider en direct.​​​​​​​

Session en matinée (5 rencontres)

Du 20 octobre au 17 novembre 2006 (mardi matin) de 10h00 à 11h00.

Sur la plateforme ZOOM

Inscription obligatoire

Session en soirée (5 rencontres)

Du 22 octobre au 19 novembre 2006 (jeudi soir) de 19h00 à 20h00.

Sur la plateforme ZOOM

Inscription obligatoire