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Parcours de marche

 

PARCOURS DE MARCHE DES VILLAGEOIS


Description du projet :

La pandémie ayant restreint la pratique de nos activités quotidiennes, nous avons dû revoir notre mode de vie afin de rester actif. La marche à pied est rapidement devenue l'activité physique multigénérationnelle de prédilection pour le maintien d'une santé physique et mentale. Celle-ci a permis aux gens de socialiser et de profiter du plein-air tout en respectant les mesures exigées. C'est donc dans le cadre du Projet de soutien aux municipalités D'Espace Muni : « Les saines habitudes de vie : pour une santé globale des personnes aînées dans un contexte de pandémie » que la municipalité de Sainte-Hélène-de Bagot a développé son projet « Aînés au cœur de l'Action! ». Ayant à cœur sa communauté, le projet a pour objectif de maintenir les saines habitudes de vies de ses citoyens en offrant des parcours de marche aux villageois ainsi qu'un parcours actif.

Par le biais de panneaux installés au presbytère ainsi qu'au parc des Plante, la municipalité de Sainte-Hélène propose différents parcours de marche afin d'inciter les citoyens à bouger davantage. Qu'il soit question d'un parcours de deux, de quatre, de sept kilomètres ou encore du PARCOURS ACTIF (ce dernier étant disponible au parc des Plante) alliant la marche et l'activité physique utilisant le mobilier urbain existant, chaque marcheur pourra trouver le circuit qui lui conviendra. Cette initiative a aussi pour but d'inciter le tourisme et de faire découvrir le beau village de Sainte-Hélène-de-Bagot.

Carte - Parcours de marche

 

PARCOURS ACTIF                                                  CAPSULES VIDÉOS                                 

                                        

Exercice renforcement - Balançoire                                        Vidéo - Exercice - Balançoire

Exercice renforcement - Banc de parc                                    Vidéo - Exercice - Banc de parc

Exercice renforcement - Butte                                                    Vidéo - Exercice - Butte

Exercice renforcement - Module de jeux                                Vidéo - Exercice - Module de jeux

Exercice renforcement - Support à vélo                                  Vidéo - Exercice - Support vélo

Exercice renforcement - Table pique-nique                           Vidéo - Exercice - Table pique-nique